Holiday Details
- Holiday Name
- Daylight Saving Time starts
- Country
- Germany
- Date
- March 29, 2026
- Day of Week
- Sunday
- Status
- 85 days away
- Weekend
- Falls on weekend
- About this Holiday
- Daylight Saving Time starts in Germany
Daylight Saving Time starts
Germany • March 29, 2026 • Sunday
85
Days
20
Hours
53
Mins
26
Secs
until Daylight Saving Time starts
Europe/Berlin timezone
About Daylight Saving Time starts
Also known as: Beginn der Sommerzeit
Die Umstellung auf die Sommerzeit in Deutschland: Ein umfassender Leitfaden
Die Einführung der Sommerzeit ist in Deutschland jedes Jahr ein markantes Ereignis, das den Übergang vom Winter in die hellere Jahreshälfte markiert. Wenn die Uhren vorgestellt werden, beginnt eine Zeitspanne, die von längeren Abenden, mehr Freizeit im Freien und einer spürbaren Veränderung des täglichen Rhythmus geprägt ist. Es ist der Moment, in dem die Deutschen den "Winterschlaf" endgültig hinter sich lassen und sich auf die warme Jahreszeit vorbereiten.
Was diese Umstellung so besonders macht, ist das kollektive Erleben. Obwohl es sich nicht um einen Feiertag im klassischen Sinne handelt, betrifft es jeden Bürger gleichermaßen. Es ist ein administrativer Akt mit tiefgreifenden Auswirkungen auf die Biologie und den sozialen Alltag. Die "gestohlene Stunde" in der Nacht von Samstag auf Sonntag ist ein regelmäßiges Gesprächsthema in Cafés, Büros und Familien. Man diskutiert über den Schlafmangel am Montagmorgen, freut sich aber gleichzeitig über das erste Grillen im Garten oder den späten Spaziergang im Park, bei dem es um 20:00 Uhr immer noch hell ist.
In Deutschland ist die Sommerzeit eng mit dem europäischen Gedanken verknüpft. Die Synchronisation der Uhren über fast den gesamten Kontinent hinweg ist ein Meisterwerk der Logistik und Kooperation. Es symbolisiert die Vernetzung der modernen Welt, in der Züge, Flugzeuge und digitale Netzwerke ohne Zeitversatz über Grenzen hinweg funktionieren müssen. Für die Menschen in Deutschland bedeutet der Beginn der Sommerzeit vor allem eines: Aufbruchsstimmung. Die dunklen Monate sind vorbei, und die Natur erwacht zu neuem Leben, unterstützt durch die künstliche Verschiebung unserer Tagesstruktur hin zum Sonnenlicht.
Wann beginnt die Sommerzeit im Jahr 2026?
Die Zeitumstellung ist ein jährlich wiederkehrendes Ereignis, das fest im Kalender verankert ist, jedoch kein festes Datum hat. Stattdessen folgt sie einem spezifischen Muster: Sie findet immer am letzten Sonntag im März statt.
Im Jahr 2026 fällt der Beginn der Sommerzeit auf:
Wochentag: Sunday Datum: March 29, 2026 Countdown: Es verbleiben noch 85 Tage bis zur Umstellung.
An diesem Tag werden die Uhren um 2:00 Uhr morgens auf 3:00 Uhr vorgestellt. Das bedeutet, dass die Nacht eine Stunde kürzer ist. Da die Umstellung grundsätzlich an einem Sonntag erfolgt, haben die meisten Menschen die Möglichkeit, den verlorenen Schlaf am Vormittag nachzuholen, bevor am Montag die neue Arbeitswoche unter den Bedingungen der Sommerzeit beginnt.
Der Mechanismus: Was genau passiert bei der Umstellung?
Der Übergang von der Mitteleuropäischen Zeit (MEZ) zur Mitteleuropäischen Sommerzeit (MESZ) ist ein präzise koordinierter Vorgang. In Deutschland ist die Physikalisch-Technische Bundesanstalt (PTB) in Braunschweig für die Verbreitung der gesetzlichen Zeit zuständig. Über einen Langwellensender (DCF77) in Mainflingen bei Frankfurt am Main wird ein Signal ausgestrahlt, das Funkuhren im ganzen Land automatisch synchronisiert.
Sobald die Uhr 02:00:00 Uhr erreicht, springt sie sofort auf 03:00:00 Uhr. Technisch gesehen existiert die Stunde zwischen zwei und drei Uhr morgens an diesem Tag in Deutschland nicht. Für die meisten modernen Geräte wie Smartphones, Computer und Smart-TVs geschieht dies völlig unbemerkt im Hintergrund. Analoge Uhren, klassische Armbanduhren oder die Uhren in älteren Autos müssen hingegen manuell um eine Stunde vorgestellt werden.
Ein interessanter Aspekt ist die europaweite Harmonisierung. Die Umstellung erfolgt in allen Mitgliedstaaten der Europäischen Union zum exakt gleichen absoluten Zeitpunkt (01:00 UTC). Das bedeutet, dass die Uhren in Deutschland zeitgleich mit denen in Frankreich, Spanien oder Schweden umgestellt werden, was den reibungslosen Ablauf des grenzüberschreitenden Verkehrs und Handels garantiert.
Die Geschichte und der Ursprung der Sommerzeit in Deutschland
Die Geschichte der Zeitumstellung in Deutschland ist bewegt und eng mit den wirtschaftlichen und politischen Krisen des 20. Jahrhunderts verknüpft. Deutschland war tatsächlich das erste Land der Welt, das die Sommerzeit einführte.
Die Anfänge im Ersten Weltkrieg
Am 30. April 1916, mitten im Ersten Weltkrieg, führte das Deutsche Kaiserreich die Sommerzeit ein. Das primäre Ziel war die Energieeinsparung. Man hoffte, durch die bessere Ausnutzung des Tageslichts den Verbrauch von künstlichem Licht und damit die kostbare Kohle für die Kriegswirtschaft zu reduzieren. Kurz darauf folgten Großbritannien und andere europäische Staaten diesem Beispiel. Nach dem Krieg wurde die Sommerzeit 1919 in der Weimarer Republik jedoch wieder abgeschafft, da die Landwirtschaft und die Bevölkerung wenig Nutzen darin sahen.Zweiter Weltkrieg und Nachkriegszeit
Während des Zweiten Weltkriegs wurde die Sommerzeit 1940 erneut eingeführt, wiederum aus Gründen der Energieersparnis. Nach 1945 gab es in den Besatzungszonen ein gewisses Chaos: Zeitweise gab es unterschiedliche Regelungen zwischen den Zonen, und 1947 wurde sogar eine "Hochsommerzeit" eingeführt, bei der die Uhren zwei Stunden vorgestellt wurden. 1950 einigte man sich schließlich darauf, die Zeitumstellung vorerst wieder ganz auszusetzen.Die dauerhafte Einführung 1980
Die heutige Form der Sommerzeit wurde in der Bundesrepublik Deutschland und der DDR zeitgleich im Jahr 1980 eingeführt. Auslöser war die Ölkrise der 1970er Jahre. Man wollte Energie sparen und sich zudem den Nachbarstaaten anpassen, die die Sommerzeit bereits wieder eingeführt hatten (Frankreich bereits 1976). Seit 1996 ist die Sommerzeit EU-weit einheitlich geregelt und dauert jeweils vom letzten Sonntag im März bis zum letzten Sonntag im Oktober.Die Auswirkungen auf den Alltag und die Gesundheit
Obwohl es nur eine Stunde ist, hat die Zeitumstellung messbare Auswirkungen auf den menschlichen Körper und die Gesellschaft. In Deutschland wird dieses Thema regelmäßig in den Medien und in wissenschaftlichen Studien diskutiert.
Der "Mini-Jetlag"
Mediziner sprechen oft von einem "Mini-Jetlag". Der menschliche Biorhythmus, die sogenannte zirkadiane Rhythmik, ist eng mit dem natürlichen Lichtzyklus verbunden. Durch das Vorstellen der Uhr wird dieser Rhythmus abrupt unterbrochen. Viele Menschen klagen in den ersten Tagen nach der Umstellung über Einschlafstörungen, Konzentrationsschwäche oder Reizbarkeit. Besonders Kinder und ältere Menschen benötigen oft bis zu zwei Wochen, um sich vollständig an die neue Zeit zu gewöhnen.Auswirkungen auf den Straßenverkehr
Statistiken zeigen, dass es am Montagmorgen nach der Zeitumstellung häufiger zu leichten Verkehrsunfällen kommt. Die Kombination aus Schlafmangel und der veränderten Lichtsituation – es ist morgens plötzlich wieder dunkler – führt zu einer verminderten Aufmerksamkeit. Zudem klagen Landwirte oft darüber, dass ihr Vieh, insbesondere Milchkühe, empfindlich auf die Verschiebung der Melkzeiten reagiert.Der Freizeitfaktor
Positiv bewertet wird hingegen der Gewinn an Lebensqualität am Abend. In Deutschland, wo die Sommerabende oft mild sind, genießen es die Menschen, nach Feierabend noch bei Tageslicht im Biergarten zu sitzen, Sport zu treiben oder im Garten zu arbeiten. Dieser psychologische Effekt der "gewonnenen Zeit" trägt maßgeblich zur Akzeptanz der Sommerzeit bei, trotz der körperlichen Umstellungsschwierigkeiten.Praktische Tipps für die Zeitumstellung
Um den Übergang am March 29, 2026 so reibungslos wie möglich zu gestalten, gibt es einige bewährte Strategien, die in Deutschland weit verbreitet sind:
- Sanfte Anpassung: Beginnen Sie bereits am Freitag oder Samstag vor der Umstellung damit, 15 bis 20 Minuten früher ins Bett zu gehen und früher aufzustehen. So gewöhnen Sie den Körper schrittweise an die neue Zeit.
- Licht als Taktgeber: Setzen Sie sich am Sonntagvormittag nach der Umstellung direkt dem Tageslicht aus. Ein langer Spaziergang hilft der inneren Uhr, sich neu zu justieren und die Melatoninproduktion zu regulieren.
- Abendliche Routine: Vermeiden Sie am Sonntagabend schweres Essen oder intensiven Sport kurz vor dem Schlafengehen, um dem Körper das frühere Einschlafen zu erleichtern.
- Uhren-Check: Gehen Sie am Samstagabend vor dem Schlafengehen durch die Wohnung und stellen Sie alle manuellen Uhren (Küchenuhr, Wanduhren, Wecker) bereits vor. So vermeiden Sie Verwirrung am nächsten Morgen.
- Technik-Vorbereitung: Überprüfen Sie bei wichtigen Terminen am Sonntag, ob Ihr Smartphone die Zeit automatisch aktualisiert hat (in den Einstellungen unter "Datum & Uhrzeit" meist standardmäßig aktiviert).
Die Debatte um die Abschaffung der Zeitumstellung
In den letzten Jahren ist die Sommerzeit in Deutschland und der gesamten EU stark in die Kritik geraten. Eine Online-Umfrage der EU-Kommission im Jahr 2018 ergab eine überwältigende Mehrheit für die Abschaffung der Zeitumstellung, wobei die Beteiligung aus Deutschland besonders hoch war.
Argumente gegen die Umstellung
Kritiker führen an, dass die ursprüngliche Intention – die Energieeinsparung – in der modernen Welt kaum noch messbar ist. Zwar wird abends weniger Strom für Licht verbraucht, dafür wird in den kühleren Übergangsmonaten (März/April und Oktober) morgens mehr geheizt. Zudem werden die gesundheitlichen Belastungen und der organisatorische Aufwand (z.B. bei der Bahn oder in der Logistik) als zu hoch empfunden.Die politische Blockade
Obwohl das EU-Parlament bereits für eine Abschaffung gestimmt hat, liegt der Prozess derzeit auf Eis. Die Schwierigkeit besteht darin, dass sich die Mitgliedstaaten nicht einigen können, welche Zeit dauerhaft gelten soll: die ewige Sommerzeit oder die ewige Normalzeit (Winterzeit). Deutschland und seine Nachbarn müssen sich abstimmen, um einen "Flickenteppich" an verschiedenen Zeitzonen in Mitteleuropa zu vermeiden. Bis eine endgültige Entscheidung auf EU-Ebene getroffen wird, bleibt uns das Ritual des Vorstellens der Uhren im März erhalten.Wirtschaftliche Aspekte der Zeitumstellung in Deutschland
Die Zeitumstellung hat auch eine ökonomische Komponente. Für die Deutsche Bahn beispielsweise ist der Beginn der Sommerzeit eine logistische Herausforderung. Güterzüge und Personenzüge, die während der Umstellung unterwegs sind, haben plötzlich eine Stunde "Verspätung" im Fahrplan, die im laufenden Betrieb aufgeholt werden muss. Im Gegensatz zur Umstellung im Herbst, wo Züge oft eine Stunde lang in Bahnhöfen warten, ist der Frühling stressiger für das Personal und die Netzplanung.
In der Gastronomie und im Tourismus wird der Beginn der Sommerzeit hingegen begrüßt. Die längeren hellen Abende führen nachweislich zu höheren Umsätzen in der Außengastronomie. Die Menschen sind eher bereit, nach der Arbeit noch etwas zu unternehmen, was den Einzelhandel und die Freizeitwirtschaft ankurbelt.
Kulturelle Bedeutung: Frühlingsgefühle und Aufbruch
In der deutschen Kultur ist der letzte Sonntag im März oft mit dem Begriff der "Frühlingsgefühle" verbunden. Es ist der psychologische Startschuss für viele saisonale Aktivitäten. In vielen Kommunen finden an diesem Wochenende Frühlingsmärkte oder verkaufsoffene Sonntage statt. Es ist die Zeit, in der die Winterreifen gegen Sommerreifen gewechselt werden und die Cafés ihre Tische und Stühle wieder nach draußen stellen.
Auch wenn die Umstellung am March 29, 2026 2026 technisch und administrativ ist, so ist sie doch ein fester Bestandteil des kollektiven Bewusstseins. Sie markiert das Ende der "dunklen Zeit" und verspricht die Rückkehr der Wärme und des Lichts.
Ist der Beginn der Sommerzeit ein gesetzlicher Feiertag?
Ein wichtiger Punkt zur Klarstellung: Der Tag, an dem die Sommerzeit beginnt, ist kein gesetzlicher Feiertag in Deutschland.
Hier sind die Fakten zum Status dieses Tages:
Arbeitsfrei: Da die Umstellung immer auf einen Sonntag fällt, haben die meisten Arbeitnehmer ohnehin frei. Für Branchen, die sonntags arbeiten (Pflege, Gastronomie, Polizei, Verkehrsbetriebe), ist es ein normaler Arbeitstag – allerdings mit einer Stunde weniger Arbeitszeit in der Nachtschicht. Geschäftsöffnungszeiten: Da es sich um einen gewöhnlichen Sonntag handelt, bleiben Geschäfte, Supermärkte und Behörden geschlossen. Bäckereien, Tankstellen und gastronomische Betriebe haben jedoch wie an jedem anderen Sonntag geöffnet. Schulen und Kitas: Diese sind am Sonntag ohnehin geschlossen. Der erste Schultag unter der neuen Zeit ist der darauf folgende Montag.
- Öffentlicher Verkehr: Busse und Bahnen verkehren nach dem Sonntagsfahrplan, wobei die Fahrpläne die Zeitumstellung bereits berücksichtigen. Digitale Anzeigen an Bahnhöfen und Haltestellen stellen sich automatisch um.
Ob man nun ein Befürworter oder ein Gegner der Zeitumstellung ist – am Sonntag, den March 29, 2026 2026, wird Deutschland gemeinsam eine Stunde in die Zukunft springen und damit die hellste und lebendigste Zeit des Jahres einläuten. Es ist ein Moment der Anpassung, der uns jedes Jahr daran erinnert, wie sehr unser Leben von den Zyklen der Zeit und des Lichts bestimmt wird. Genießen Sie die zusätzliche Stunde Helligkeit am Abend und nutzen Sie die Gelegenheit, den Frühling in Deutschland in vollen Zügen willkommen zu heißen.
Frequently Asked Questions
Common questions about Daylight Saving Time starts in Germany
Die Zeitumstellung auf Sommerzeit findet am Sunday, den March 29, 2026, statt. Da heute ein aktuelles Datum vorliegt, verbleiben noch genau 85 bis zu diesem Ereignis. Um 2:00 Uhr morgens werden die Uhren um eine Stunde auf 3:00 Uhr vorgestellt, wodurch die Nacht eine Stunde kürzer ist.
Nein, der Beginn der Sommerzeit ist kein gesetzlicher Feiertag. Es handelt sich um eine rein administrative Maßnahme zur saisonalen Zeitbevorzugung. Geschäfte, öffentliche Verkehrsmittel und Dienstleister arbeiten nach ihren regulären Sonntagsplänen, wobei lediglich die Zeitumstellung bei der Taktung berücksichtigt wird.
Im März werden die Uhren in Deutschland eine Stunde nach vorne gestellt. Das bedeutet, dass die Mitteleuropäische Zeit (CET) durch die Mitteleuropäische Sommerzeit (CEST) ersetzt wird. Ein praktischer Merksatz lautet: 'Im Frühjahr stellt man die Gartenmöbel vor die Tür', was symbolisch für das Vorstellen der Uhr steht.
Die Zeitumstellung wurde ursprünglich eingeführt, um das Tageslicht besser zu nutzen und Energie zu sparen. In Deutschland ist das Thema oft Gegenstand öffentlicher Debatten über die tatsächliche Energieeffizienz und die Auswirkungen auf den Biorhythmus. Es gibt keine speziellen Feierlichkeiten oder Traditionen; für die meisten Menschen ist es ein rein organisatorischer Vorgang am Wochenende.
Durch das Vorstellen der Uhr verschieben sich Sonnenaufgang und Sonnenuntergang um etwa eine Stunde nach hinten. Das bedeutet, dass es morgens länger dunkel bleibt, während es am Abend eine Stunde länger hell ist. Viele Menschen in Deutschland schätzen die längeren Abende für Freizeitaktivitäten im Freien, sobald das Wetter im Frühling milder wird.
In der Regel müssen Sie moderne digitale Geräte wie Smartphones, Computer und Funk-Armbanduhren in Deutschland nicht manuell umstellen. Diese Systeme synchronisieren sich automatisch über das Internet oder per Funksignal mit der gesetzlichen Zeit. Manuelle Anpassungen sind meist nur bei analogen Wanduhren, älteren Weckern oder Backöfen in der Küche erforderlich.
Die Sommerzeit bleibt für den Großteil des Jahres bestehen. Nach dem Start am March 29, 2026 gilt die Mitteleuropäische Sommerzeit bis zum 25. Oktober 2026. An diesem Tag werden die Uhren wieder um eine Stunde zurückgestellt, womit die normale Mitteleuropäische Zeit (Winterzeit) wieder in Kraft tritt.
Reisende sollten besonders bei nächtlichen Bahnverbindungen oder frühen Flügen am Sunday vorsichtig sein. Da die Stunde zwischen 2:00 Uhr und 3:00 Uhr einfach übersprungen wird, können Züge, die in diesem Zeitraum verkehren würden, nach dem Fahrplan verschoben werden oder entfallen. Es wird empfohlen, die Abfahrtszeiten digital zu prüfen, da diese Systeme die Umstellung automatisch berücksichtigen.
Historical Dates
Daylight Saving Time starts dates in Germany from 2010 to 2025
| Year | Day of Week | Date |
|---|---|---|
| 2025 | Sunday | March 30, 2025 |
| 2024 | Sunday | March 31, 2024 |
| 2023 | Sunday | March 26, 2023 |
| 2022 | Sunday | March 27, 2022 |
| 2021 | Sunday | March 28, 2021 |
| 2020 | Sunday | March 29, 2020 |
| 2019 | Sunday | March 31, 2019 |
| 2018 | Sunday | March 25, 2018 |
| 2017 | Sunday | March 26, 2017 |
| 2016 | Sunday | March 27, 2016 |
| 2015 | Sunday | March 29, 2015 |
| 2014 | Sunday | March 30, 2014 |
| 2013 | Sunday | March 31, 2013 |
| 2012 | Sunday | March 25, 2012 |
| 2011 | Sunday | March 27, 2011 |
| 2010 | Sunday | March 28, 2010 |
Note: Holiday dates may vary. Some holidays follow lunar calendars or have different observance dates. Purple indicates weekends.
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- Europe
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